Yoga, mobilité et accompagnements individuels à Strasbourg. Sur ordinateur, passe la souris sur un créneau pour découvrir le cours et les informations de réservation.
Une séquence construite autour d’une posture culminante et du chemin pour y arriver : mobilité, exploration des amplitudes, alignement, préparation progressive du corps. De la pratique posturale découleront les effets sur le mental.
RéserverUn vinyasa adapté au rythme de chacun.e : ses transitions, sa fluidité, tout en gardant un enseignement réduit des postures. Une pratique progressive pour acquérir des bases solides et gagner peu à peu en aisance et en autonomie.
RéserverUn accompagnement individuel construit autour de tes besoins et de tes objectifs. Yoga, mobilité, travail d’une problématique spécifique ou développement de tes amplitudes : les séances et le programme sont adaptés à ta pratique et à ta progression.
Découvrir ma plateforme de coachingUn accompagnement individuel construit autour de tes besoins et de tes objectifs. Yoga, mobilité, travail d’une problématique spécifique ou développement de tes amplitudes : les séances et le programme sont adaptés à ta pratique et à ta progression.
Découvrir ma plateforme de coachingUn vinyasa adapté au rythme de chacun.e : ses transitions, sa fluidité, tout en gardant un enseignement réduit des postures. Une pratique progressive pour acquérir des bases solides et gagner peu à peu en aisance et en autonomie.
RéserverUn cours sans yoga, uniquement consacré à la mobilité (pour les postures comme pour la vie quotidienne) : explorer et amplifier ses amplitudes articulaires, et développer davantage de contrôle et de force dans ces amplitudes.
RéserverUne pratique construite autour des besoins spécifiques de la grimpe : gagner en ouverture de hanches et épaules, mobiliser les amplitudes utiles sur le mur et contrebalancer la posture d’enroulement.
En savoir plusUne pratique construite autour des besoins spécifiques de la grimpe : gagner en ouverture de hanches et épaules, mobiliser les amplitudes utiles sur le mur et contrebalancer la posture d’enroulement.
Voir les inscriptionsPréserver sa mobilité, entretenir son tonus et continuer à bouger avec confiance. Grâce à une approche précise du mouvement et de l’anatomie, la pratique est adaptée aux capacités et aux éventuelles limitations de chacun.e.
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RéserverUn yoga lent et pédagogique où l’on prend le temps de décomposer les mouvements, d’explorer les postures et d’affiner ses sensations. Une pratique accessible pour mieux comprendre son corps et progresser à son rythme.
En savoir plusRetrouve ma vidéothèque de cours de yoga et mobilité en ligne et pratique quand tu veux, à ton rythme.
Accéder à la vidéothèqueDes formats de deux heures pour prendre le temps d’explorer tes amplitudes, comprendre ce qui limite certains mouvements et repartir avec des exercices que tu peux reproduire dans ta pratique.
Deux heures pour explorer tes amplitudes, comprendre ce qui limite certains mouvements et appliquer des exercices adaptés que tu pourras ensuite reproduire chez toi.
Les dates et la billetterie seront mises en ligne dès validation définitive de la saison.
Deux heures pour explorer tes amplitudes, comprendre ce qui limite certains mouvements et appliquer des exercices adaptés que tu pourras ensuite reproduire chez toi.
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